Category

Leben

Blog, Leben

Die ‚Tut mir gut‘-Liste

Du hattest einen anstrengenden Tag oder eine zu kurze Nacht und jetzt würdest du dir am liebsten nur noch die Decke über den Kopf ziehen oder hast dich schon auf die Couch fallen lassen mit der Tüte Chips oder der Tafel Schokolade im Anschlag?

Moment mal, da gibt es noch etwas Besseres!

Hast du dir schon mal überlegt, was dir wirklich gut tut? Was dich stärkt und nährt, von innen erfüllt, wenn du gerade frische Energie brauchst?

Nein? Dann ist es höchste Zeit, eine Tut-mir-gut-Liste zu beginnen, die dich jederzeit schnell und einfach daran erinnert, was dir wirklich richtig gut tut, wenn du mal nicht bei bester Stimmung bist. Das ist pure Selbstfürsorge! #selfcare

weiterlesen …
Blog, Leben, Podcast

Achte auf das, was dein Herz erfüllt – Archetyp Heiler #05

Richte deine Aufmerksamkeit auf das, was dein Herz erfüllt und Bedeutung für dich hat. Das ist der Archetyp des Heilers oder der Weg der Heilerin.
In dieser Podcast-Folge erfährst du mehr über den Archetyp der Heilerin, über ihren Charakter, ihre Stärken und auf welche Weise du deine innere Heilerin entfalten kannst.

Falls du die Intro-Folge über die vier Archetypen noch nicht kennst, dann höre dir zuerst die Folge #03 an in welcher der vierfache Weg nach Angeles Arrien beschrieben wird.

weiterlesen …
Archetyp Krieger - Podcast achtsam, frei & glücklich
Blog, Leben, Podcast

Zeige dich in deiner Kraft und Präsenz – Archetyp Krieger #04

Zeige dich in deiner vollen Kraft und Präsenz – das ist der Archetyp des Krieger. In der Podcast-Folge erfährst du mehr über den Charakter und die Stärken dieses Archetypen, der seelischen Urkraft nach Angeles Arrien. Du bekommst wertvolle Tipps um diese Kraft in dir zu stärken und zu entfalten.

Falls du die Intro-Folge über die vier Archetypen noch nicht kennst, dann höre dir zuerst die Folge #03 an.

weiterlesen …
Blog, Leben

Tanz dich glücklich

Wie Tanzen dich glücklich machen kann und deinen Körper und Geist stärkt.

Tanzen ist eines der besten und schnellsten Mittel, die ich kenne, um Stress und Anspannung loszuwerden und den Kopf frei zu bekommen. Tanzen macht glücklich! Ich weiß nicht, ob du es schon ausprobiert hast, aber es ist wirklich schwer, unglücklich zu sein, während du tanzt.

weiterlesen …
Rosenmeer
Blog, Leben

Immer mehr zu uns selbst werden

Wo führt es uns hin? Wieviele Sintfluten werden wir noch überstehen müssen, bevor es ein Erwachen gibt?

Wir wurden und werden gerade wirklich mit allen Wassern gewaschen und es lässt manche Menschen rückbesinnen darauf, was ihnen wirklich wichtig ist: Familie, Freunde, Zeit, Natur, Freiheit, Freizeit, Gemeinschaft, Austausch, Musik, Kunst, Sport, Reisen etc.

Für mich selbst sind es die vielfältigen Wege um Yoga und Achtsamkeit zu praktizieren und dabei immer wieder bei mir selbst zu bleiben und ganz liebevoll und freundlich zu mir und anderen zu sein, wenn rundherum wieder einmal der Sturm des Lebens tobt.

weiterlesen …
Weitblick
Blog, Leben

Die 5 wichtigsten Fähigkeiten für 2021 (und wie du sie kultivierst)

Huih, was für eine Achterbahnfahrt, dieses Jahr 2020! Für mich persönlich hat es viele Höhen und manche Tiefen mitgebracht, vor allem aber wenig worauf ich in irgendeiner Weise vorbereitet gewesen wäre. Ging es dir ähnlich? 

Mein Beschluss steht fest, dass es dieses Jahr anders werden soll. Deswegen habe ich viele Situationen aus dem letzten Jahr reflektiert, um herauszufinden, welche Fähigkeiten ich selbst oder Personen aus meinem Umfeld gebraucht hätten, um besser mit den Herausforderungen umgehen zu können. 

Herausgekommen sind die 5 wichtigsten Fähigkeiten, die du im Jahr 2021 brauchst. Dazu gibt es hilfreiche Tipps und Übungen, wie du diese Skills in deinem Leben kultivieren kannst. 
Na, wenn das keine gute Vorbereitung ist, weiß ich es auch nicht. Also, los gehts:

weiterlesen …
Blog, Leben

Die 3 Siebe des Sokrates

Sokrates war ein sehr angesehener Philosoph im Athen des antiken Griechenlands. Er war ein sehr weiser und gelehrter Mann.

Die folgende Geschichte der ‚3 Siebe des Sokrates‘ wurde von ihm überliefert:

weiterlesen …
Digital Detox
Blog, Leben

Facebook-Fasten für 7 Wochen #digitaldetox

Mal eben das Handy in die Hand nehmen und gucken, was so auf Facebook los ist – beim Warten auf die U-Bahn, während der Kaffee gerade kocht, vor dem Schlafengehen, nach dem Essen, in jeder kleinen Zwischenpause. 

Kennst du das auch, wenn eine Gewohnheit sich so in dein Leben eingeschlichen hat, dass du sie gar nicht mehr bemerkst? Geschweige denn, dass du sie aktiv steuern kannst –  es ist schließlich eine Gewohnheit.

So ging es mir vor einiger Zeit mit Facebook. In diesem Artikel erzähle ich dir, wie ich damit umgegangen bin, diese Gewohnheit zu ändern und was ich beim Facebook-Fasten gelernt habe. 

weiterlesen …
Women's Circle mit Frauen im Shakti Circle
Blog, Leben

Was ist ein Women’s Circle oder Shakti Circle?

Es gibt eine Sehnsucht in jedem von uns nach einer tiefen Verbindung zu anderen Menschen. Danach wirklich gehört und gesehen zu werden, ohne von den anderen beurteilt, beraten oder korrigiert zu werden. Einfach zu SEIN in vollkommener Präsenz, aus dem eigenen Herzen zu sprechen, ohne dazu wohlgemeinte Ratschläge zu bekommen oder Tipps, was man besser tun, ändern oder lassen sollte und ohne dass jemanden die Rolle des Guru spielt und wie ein Orakel immer einen klugen Satz dazu spricht. Solche Momente im Women’s Circle zu erleben, ist eine wahrlich wundervolle Erfahrung und es ist der Ort, an dem wir uns in echter Heilung durch Liebe begegnen. 

Was ein Women’s Circle ist und welche Erfahrungen du damit machen kannst, erfährst du hier. 

„We move as one, we sing as one, our hearts and minds join as one – and we become one“

Sara Avtar

Mehr als je zuvor sind wir, die Frauen dieser Welt, gerufen in diese Shakti-Energie zu gehen. Lass uns gemeinsam die schöpferische Kraft des Frau-Seins wieder entdecken und uns im Kreis begegnen, in welchem die weibliche Natur – Shakti – genährt wird, deren mütterliche Wärme und Liebe uns gegenseitig nährt und schützt. 
Ein wundervoller Weg dazu ist der Austausch in einem Women’s Circle. In der Unterstützung des Kreises sind wir verbunden, wir werden gehalten gemeinsam mit anderen Frauen, die den Wunsch nach Herzens-Austausch und wertvollen Begegnungen teilen. 

weiterlesen …
Frauen tanzen freudig im Gras nach einem Women's Circle
Blog, Leben

Wie läuft ein Shakti Circle ab? – Ein Beispiel

Hast du schon mal etwas von einem Women’s Circle oder Shakti Circle gehört, weißt aber nicht so genau was das eigentlich ist? Oder du bist von meiner Beschreibung neugierig geworden und möchtest mehr über den Ablauf eines Shakti Circle wissen? 

Dann mache es dir jetzt gemütlich und tauche ein in die Beschreibung wie solche eine Begegnung im Kreis von Frauen abläuft oder was dich im Shakti Circle ungefähr erwartet. Dabei kann ich nur für die Circles sprechen die ich selbst anbiete. Bei anderen Women’s Circle gibt es sicherlich Ähnlichkeiten, aber der genaue Ablauf und die Inhalte variieren je nach Hüterin des Kreises.  

weiterlesen …
Baby lachend auf der Decke liegend
Blog, Leben

Wie wir verlernt haben uns selbst zu lieben

Du bist voller Liebe auf diese Welt gekommen. Als Baby hast du dieses Leben mit purer und bedingungsloser Liebe begonnen. Wenn es dir jedoch wie den meisten Menschen geht, hast du im Laufe deines Lebens diese Fähigkeit immer weiter verlernt und denkst, du seist nicht liebenswert.

Inhaltsverzeichnis:

Wie kann es passieren, dass wir alle verlernen, uns selbst zu lieben?

Als Kleinkind wurde uns jeden Tag gesagt und gezeigt, was wir alles noch nicht richtig, nicht gut genug oder schön genug gemacht haben, was wir noch nicht können, wofür wir noch zu klein sind usw. Meistens haben unsere Eltern, Mütter wie Väter gleichermaßen, das Anliegen verfolgt, uns Kinder zu einem ‚normalen‘ Menschen zu erziehen, der in der Gesellschaft angenommen und akzeptiert wird. Dafür haben sie uns beigebracht, dass wir ihre Wünsche, Vorstellungen und Erwartungen wie ein ’normaler’ Mensch zu sein hat erfüllen müssen, um Anerkennung und Liebe zu bekommen. 

weiterlesen …
Close