Tag

shakti dance

Yoga-Retreat-Tag an den Osterseen

24. September um 9:00 – 17:00

Pausieren – durchatmen – erholen: Sorge für Dich und gönn’ dir was.

Wir wollen Körper und Geist spüren, der Seele zuhören, uns mit Gleichgesinnten in schöner Atmosphäre etwas Gutes tun und Erholung finden.

⟢ Deine Yogalehrerinnen ⟣

Christine Fritsch – Hatha Yoga, Yin Yoga, Thai Yoga Körperberührung, Beckenboden Yoga

Chill Wallbrecher – Shakti Dance, Yin Yoga, Achtsamkeit, Yoga Nidra, Meditation

⟢ Freu dich auf Yoga in vielen Formen ⟣

Sonntag, 24. September 2023
von 09.00 – 17.00 Uhr
⟢ Welcome Circle
⟢ Waldbaden
⟢ Yin Yoga
Mittagspause – Genießen & Relaxen
⟢ Shakti Dance – Yoga des Tanzens
⟢ Mantra Meditation
⟢ Tiefenentspannung

Für wen ist der Yoga-Retreat-Tag geeignet?

Alle mit Freude an freier Bewegung und/oder Yoga sind im Retreat herzlich willkommen! Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Frieden beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.

Thich Nhat Hanh

⟢ Infos und Beitrag ⟣

  • Ort: Im lichtdurchflutendem Bürgersaal in Iffeldorf an den Osterseen (Staltacher Str. 34, Iffeldorf)
  • Beitrag: 108,- € für das Yogaseminar, 20,- € für das frische, vegetarische und mit Liebe gekochte Essen
  • Anfahrt: DB Bahn bis Iffeldorf, Auto von München ca. 40 Minuten, Garmisch ca. 35 Minuten

Was möchtest du noch wissen?

Schreib uns sehr gerne oder ruf an, wenn du noch Fragen hast oder Informationen benötigst. Oder melde dich am besten gleich über das Formular unten an, um deinen Platz beim Retreat-Tag zu buchen.

Christine Fritsch (christinefritsch@gmx.de, 08847-695 7282 – yogaheimathabach.de)
Chill Wallbrecher (mail@chillwallbrecher.com, 0176-32156415 –www.chillwallbrecher.com)

Mandala Herz Shakti Circle

Anmeldung

Ja, ich melde mich zum Yoga-Retreat-Tag am 24.09.2023 an.

05/07/2023
Blog, Leben

Tanz dich glücklich

Wie Tanzen dich glücklich machen kann und deinen Körper und Geist stärkt.

Tanzen ist eines der besten und schnellsten Mittel, die ich kenne, um Stress und Anspannung loszuwerden und den Kopf frei zu bekommen. Tanzen macht glücklich! Ich weiß nicht, ob du es schon ausprobiert hast, aber es ist wirklich schwer, unglücklich zu sein, während du tanzt.

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13/07/2022
Utthita Parsvakonasana auf dem Felsen
Events

Yoga Kurse, Workshops und Yoga Retreats

Bei einem Yoga Kurs bzw. Workshop in München oder Yoga Retreat in Deutschland und Österreich tauchen wir tief in ein Thema ein und lassen uns leiten von dem gewählten Fokus. Eine wunderbare Gelegenheit mehr über Yoga zu erfahren, Philosphie, Geschichten und Aspekte kennenzulernen, die dein Leben bereichern können.

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09/07/2022

Easy flowing mit Shakti Dance® – 09. Oktober 2022

09/10/2022 um 19:00 – 20:30

Easy flowing

Shakti Dance® Session online

Lass uns gemeinsam in den Fluss kommen mit sanften Flowing Asanas, die übergehen in rhythmische stehende Übungen und freien Tanz. Vollendet von einer tiefen Entspannung und Meditation in Bewegung.

Wann? Sonntag, 09.10. von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr (mit Aufzeichnung für 7 Tage verfügbar)

nächste Termine: Sonntag, 06.11. und 04.12.

Wo? Bei dir und mir zuhause, online live miteinander via Zoom

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09/07/2022
2

„Sa Ta Na Ma“ Zyklus des Lebens – Shakti Circle und Shakti Dance

24/04/2022 um 10:00 – 13:00

Sa Ta Na Ma
Shakti Circle und Shakti Dance®

Sonntag, 24. April von 10:00 – 13:00 Uhr

Kundalini Yoga Zentrum München

Workshop mit Shakti Circle und Yoga ??❤?? … ein inspirierender Vormittag für Frauen.

Sa Ta Na Ma steht für den Zyklus des Lebens: Geburt – Leben – Sterben – Wiedergeburt. Alles darf dazu gehören und wir brauchen diesen Zyklus der sich in so vielem widerspiegelt, damit Transformation und damit Leben überhaupt möglich wird. Manche Aspekte wie das Sterben macheb uns vielleicht Angst aber wenn wir uns mit all diesen Aspekten verbinden können, dann gelingt es uns die Lebendigkeit im Hier und Jetzt ganz präsent zu spüren.

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12/03/2022
Mindful Yoga Retreat. Bewusst Sein. Yin Yang Yoga, Tanz und Meditation.
Events

Mindful Yoga Retreat

„Bewusst Sein. Yin-Yang Yoga, Tanz & Meditation“


02.-05. Mai 2024
Donnerstag – Sonntag

Das Mindful Yoga-Retreat mit Shakti Dance®, Yin Yoga und Meditation in den Kärntner Bergen schenkt dir freudvolle Entspannung, tiefe Ruhe und eine wohltuende Präsenz für Körper und Geist.

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10/01/2022

Tanz der Archetypen – Shakti Dance Workshop

19/09/2021 um 10:00 – 13:00

Tanz der Archetypen – Shakti Dance Workshop

 

Sonntag, 19. September von 10:00 – 13:00

im Kundalini Yoga Zentrum, München

  Die Kraft der vier Archetypen unterstützt dich auf deinem Weg zu innerer Balance und Harmonie. Die Archetypen der Kriegerin, Heilerin, Seherin und Lehrerin geben dir als innere Weisen Klarheit über dein Leben und helfen dir, deinen inneren Kompass wieder neu auszurichten. Im Workshop lernst du die vier Archetypen nach Angeles Arrien kennen. Wir spüren in die Qualitäten jedes Archetypen hinein und reflektieren, wie sich diese in deinem Leben widerspiegeln. Du bekommst wertvolle Impulse und Übungen, wie du die seelischen inneren Kräfte deiner Kriegerin, Heilerin, Seherin und Lehrerin integrieren und nähren kannst. Anschließend bewegen wir uns durch eine Shakti Dance Sequenz zu den Archetypen. Nach fließenden Shakti-Asanas und rhythmischen stehenden Übungen entsteht dein freier Tanz der von einer Tiefenentspannung und geführten Mantra Meditation vollendet wird.   Inhalte des Workshops „Tanz der Archetypen“:
  • Impulse, Reflexionen und Übungen zu den vier Archetypen nach Angeles Arrien
  • Shakti Dance Sequenz zu den Archetypen
  • Mantra Meditation für Harmonie und Balance

Direkt buchen

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  Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzens. Es verbindet Yoga mit Tanz, Freiheit mit Rhythmus und Stille mit Klang.
? Jede Shakti Dance® Sequenz führt durch acht Phasen: Einstimmung, fließende Shakti-Stretches, rhythmische stehende Übungen und Schrittfolgen, freier Ausdruck im Tanz, Shavasana (regenerierende Tiefenentspannung), Celestial Communication (Mantra-Meditation in Bewegung), Stille Meditation und Abschluss. ?? ? Die energetische Abfolge der 8 Phasen gleicht einer Welle, die aus der Ruhe entsteht, sich zu intensivster Aktivität formiert, um schließlich in eine noch tiefere Stille der inneren Präsenz einzutauchen — das friedvolle Bewusstsein yogischer Einheit. ? Erfahre mehr über die 8 Phasen von Shakti Dance®
 
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Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird. Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie. Chill gibt Kurse und Workshops für Shakti Dance® sowie Yin Yoga.
 
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Ort: Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstr. 13.
Regulär: 45,- € Frühbucher: 35,- € bis 05.09.2021 buchbar Ermäßigt: 40,- € Ermäßigung für Mitglieder im Yogazentrum, Schüler*innen, Studierende, Arbeitslose oder wenn du finanziell gerade einfach nicht so flexibel bist. Ich vertraue darauf, dass du es nur in Anspruch nimmst, wenn es nötig ist, Danke!  
Alle sind willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Schreibe deine Fragen gerne direkt an Chill per E-Mail chill@livedanceyoga.de.
Tickets erhältlich beim Kundalini Yoga Zentrum online.
Ich freu mich auf Dich und den Workshop! ?❤? deine Chill
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Bei Anmeldung gelten die Buchungsbedingungen für Workshops laut AGB.
Stornobedingungen Workshop: Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich. Bei einer Stornierung bis zu fünf Tage vor Beginn des Workshops wird der Beitrag kostenfrei erstattet. Bei Stornierung bis 48 Stunden vor Beginn wird 50% des Beitrags berechnet. Spätere oder keine Absagen werden vollständig berechnet.

Details

Datum:
19/09/2021
Zeit:
10:00 – 13:00
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
, ,
Webseite:
https://share.fitogram.pro/kundalini-yoga-zentrum-munchen-e-v?w=/event/1e868a4d-c3c8-4e4a-bb48-82b62fd6cbb4

Kundalini Yoga Zentrum

Kaiserstr. 13
München, 80801 Deutschland
Veranstaltungsort-Website anzeigen
20/08/2021

Sa Ta Na Ma – Shakti Dance® – 23. Januar 2022

23/01/2022 um 19:00 – 20:30

Sa Ta Na Ma – Shakti Dance® Session online

Sa Ta Na Ma steht für den Zyklus des Lebens: Geburt – Leben – Sterben – Wiedergeburt.

Lass uns gemeinsam in den Fluss kommen mit sanften Flowing Asanas, die übergehen in rhythmische stehende Übungen und freien Tanz. Vollendet von einer tiefen Entspannung und Mantra Meditation zum Mantra „Sa Ta Na Ma“.

Wann? Sonntag, 23.01.2022 von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr (mit Aufzeichnung für mindestens 7 Tage verfügbar)

weitere Termine: Sonntag, 06.03. und 03.04.2022

Wo? Bei dir und mir zuhause, online live miteinander via Zoom

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16/05/2021

Easy flowing mit Shakti Dance® – 23. Mai 2021

Easy flowing – Shakti Dance® Session online

Lass uns gemeinsam in den Fluss kommen mit sanften Flowing Asanas, die übergehen in rhythmische stehende Übungen und freien Tanz. Vollendet von einer tiefen Entspannung und Meditation in Bewegung.

Wann? Sonntag, 23.05. von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr (mit Aufzeichnung für 7 Tage verfügbar)

          weitere Termine: 20.06. und 18.07.

Wo? Bei dir und mir zuhause, online live miteinander via Zoom

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14/05/2021
Mindful Yoga Retreat. Bewusst Sein. Yin Yang Yoga, Tanz und Meditation.

Mindful Yoga Retreat „Bewusst Sein. Yin-Yang Yoga, Tanz & Meditation“

Ein Mindful Yoga-Retreat mit Shakti Dance®, Yin Yoga und Meditation in den Kärntner Bergen
 
 

„Bewusst Sein. Yin-Yang Yoga, Tanz & Meditation“

02.-05. Mai 2024 mit Chill

Erlebe die freudvolle Entspannung, tiefe Ruhe und eine wohltuende Präsenz für Körper und Geist nach vier Tagen im Mindful Yoga Retreat.

✩  Die Highlights ✩

✔︎  6 achtsame Yoga-Sequenzen
✔︎  6 Meditationseinheiten – für alle geeignet, auch ohne Erfahrung
✔︎  persönliche Atmosphäre in kleiner Gruppe
✔︎  individuelle Anleitung durch Chill als erfahrene und zertifizierte Yogalehrerin
✔︎  Freie Zeit für Wanderungen, Ausflüge und Wellness in der Region Kärnten
✔︎  Unterkunft im familiären Ökohotel „Biolandhaus Arche“ in Naturbauweise
✔︎  2 frische biologisch-vegetarische Mahlzeiten (Frühstück & Abendessen)  
 
 
⟢  Dein Mindful Yoga-Retreat  ⟣
 
Das Yogaprogramm umfasst in den vier Tagen von Donnerstag bis Sonntag sechs Yoga-Einheiten zwischen 60 Minuten und 2 Stunden in einer wunderbar abgestimmten Mischung aus stärkendem Yang Yoga mit Vinyasa Flow Elementen und Shakti Dance, entspannendem Yin Yoga und verschiedenen Meditationen. Das Retreat beinhaltet insgesamt rund 10 Stunden Yogapraxis.
 
Die Gruppe besteht aus mindestens 5 und maximal 8 Teilnehmenden, sodass eine sehr persönliche und individuelle Atmosphäre entsteht.
 
Tagesablauf
So sehen die Tage im Retreat aus (je nach Bedürfnissen der Gruppe sind individuelle Änderungen möglich)
 
Donnerstag
bis 16.00 Uhr  Anreise und Check-In
17.00 – 18.00  Welcome Circle
18.00 – 19.00  Abendyoga mit Yin Yoga oder Shakti Dance
ab 19.00 Uhr  vegetarisches 4-Gang-Abendmenü
 
Freitag & Samstag
07.30 – 09.00  Meditation & Mindful Yoga Flow
09.00 – 10.30  reichhaltiges Bio-Frühstück
ॐ  freie Zeit für Dich  ॐ
16.30 – 18.30  Abendyoga mit Yin Yoga oder Shakti Dance
ab 19.00 Uhr  vegetarisches 4-Gang-Abendmenü
 
Sonntag
07.30 – 09.00  Meditation & Mindful Yoga Flow
09.00 – 10.30  reichhaltiges Bio-Frühstück, Check-Out & Abreise
 
Für wen ist das Retreat geeignet? Alle mit Freude an freier Bewegung und/oder Yoga sind im Retreat herzlich willkommen! Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Wenn du gerne in einer kleinen Gruppe üben möchtest, mal etwas Neues kennenlernen und Lust auf Bergluft hast, bist du hier genau richtig.  
 
 
 
 
 
Um einen Platz verbindlich zu buchen und für all Deine Fragen rund um das Mindful Yoga Retreat schreibe eine E-Mail an ✍ mail@chillwallbrecher.com.
 
 

02/05/2024 um 16:00 – 05/05/2024 um 17:00

27/04/2021
Shakti Dance Workshop in München

Shakti loves Bhakti – Yoga-Workshop für Frauen

Shakti und Bhakti

… das ist Stärke und Zartheit, Mut und Demut, Einfluss und Hingabe.
Willkommen zum Yoga Workshop für Frauen am

Sonntag, 06. Juni von 18:00 – 20:30

im Kundalini Yoga Zentrum, München

Wie finden diese Gegensätze zusammen? Warum liebt Shakti denn Bhakti?
Als Frauen haben wir beide Seiten der weiblichen Energien – Shakti & Bhakti. Manchmal brauchen wir Mut und Stärke, die Kraft zu kämpfen oder Herausforderungen oder Veränderungen zu bewältigen – die Shakti-Energie. Und im nächsten Moment ist unser Hingabe und Selbstlosigkeit gefragt, die Fähigkeit etwas Höherem zu dienen in Demut und Ehrfurcht.

 

Wenn wir diese beiden Energien – Shakti & Bhakti – in uns nähren, in ihrer Dualität in Balance halten, dann können wir unsere Fähigkeiten einsetzen, um unser Leben, unseren Körper und unser Umfeld positiv zu gestalten und zu heilen.

 

Im Workshop tauchen wir in eine tiefe, hingebungsvolle Shakti Dance® Praxis ein, gehen ins Fühlen und Spüren, was der Körper braucht um die Energien aufzuladen. Im freien Tanz geben wir unseren Gefühlen und dem Inneren Sein einen Ausdruck und gehen dann in eine tiefe Entspannung. Vollendet wird die Erfahrung mit einer Meditation in Bewegung – Celestial Communication – die uns tief verbindet zum Frieden in uns selbst und untereinander. Kraftvoll musizierte Mantras begleiten uns durch den Abend und laden ein einzustimmen und zu chanten.

 

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Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzens. Es verbindet Yoga mit Tanz, Freiheit mit Rhythmus und Stille mit Klang.
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Jede Shakti Dance® Sequenz führt durch acht Phasen: Einstimmung, fließende Shakti-Stretches, rhythmische stehende Übungen und Schrittfolgen, freier Ausdruck im Tanz, Shavasana (regenerierende Tiefenentspannung), Celestial Communication (Mantra-Meditation in Bewegung), Stille Meditation und Abschluss. ??
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Die energetische Abfolge der 8 Phasen gleicht einer Welle, die aus der Ruhe entsteht, sich zu intensivster Aktivität formiert, um schließlich in eine noch tiefere Stille der inneren Präsenz einzutauchen — das friedvolle Bewusstsein yogischer Einheit.
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Erfahre mehr über die 8 Phasen von Shakti Dance®

 

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Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird.
Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie. Chill gibt Kurse und Workshops für Shakti Dance® sowie Yin Yoga.

 

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Ort: Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstr. 13.

Regulär: 35,- €

Ermäßigt: 25,- €

Für Mitglieder im Yogazentrum, Schüler*innen, Studierende, Arbeitslose oder wenn du finanziell gerade einfach nicht so flexibel bist. Ich vertraue darauf, dass du es nur in Anspruch nimmst, wenn es nötig ist, Danke!

 

Alle Frauen sind willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Schreibe deine Fragen gerne direkt an Chill per E-Mail chill@livedanceyoga.de.

Tickets erhältlich beim Kundalini Yoga Zentrum online.

Ich freu mich auf Dich und den Workshop!
?❤? deine Chill

 

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Bei Anmeldung gelten die Buchungsbedingungen für Workshops laut AGB.

 

Stornobedingungen Workshop:
Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich. Bei einer Stornierung bis zu fünf Tage vor Beginn des Workshops wird der Beitrag kostenfrei erstattet. Bei Stornierung bis 48 Stunden vor Beginn wird 50% des Beitrags berechnet. Spätere oder keine Absagen werden vollständig berechnet.

 

27/04/2021
Fülle, Glück und Schönheit - die Göttin Lakshmi

Fülle, Glück und Schönheit – die Göttin Lakshmi | Shakti Dance Workshop

Fülle, Glück und Schönheit – die Göttin Lakshmi

Ein Shakti Dance® Workshop mit Chill

 

Siehst du den Reichtum und die Fülle in deinem Leben?

Der Verstand erzählt uns oft, dass wir etwas von Außen brauchen, um Reichtum, Schönheit und Glück zu haben.
Aber wenn wir es schaffen, den Mind von verschleiernden Filtern und Konditionierungen zu befreien, erkennen wir dahinter das wahre Selbst, die göttliche Schönheit und den Glanz in allem universellen Sein.
Die Göttin Lakshmi schenkt uns ihren Segen der Fülle, sie verkörpert die allgegenwärtige Schönheit und überfließendes Glück. Sie hilft uns, zu unserem wahren Selbst zu finden.

Inhalte des Lakshmi-Workshops:

  • Die 8 Aspekte von Lakshmi kennenlernen
  • wertvolle Impulse für Dich
  • Shakti Dance® Sequenz für Fülle
  • Celestial Communication – Meditation in Bewegung

 

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Über Shakti Dance:

Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzens. Es verbindet Yoga mit Tanz, Freiheit mit Rhythmus und Stille mit Klang.
Diese atemgeführte, spirituelle Yogapraxis ermöglicht Körper und Geist in eine tiefe Entspannung zu tauchen. Shakti Dance eröffnet jedem Einzelnen den Raum für harmonische Balance. So kann der ganz persönliche, individuelle Ausdruck in der Bewegung zum Vorschein kommen und der Geist die ‚Ruhe in sich selbst‘ erleben.

Jede Shakti Dance Sequenz führt durch acht Phasen: Einstimmung, fließende Shakti-Stretches, rhythmische stehende Übungen und Schrittfolgen, freier Ausdruck im Tanz, Shavasana (regenerierende Tiefenentspannung), Celestial Communication (Mantra-Meditation in Bewegung), Stille Meditation und Abschluss.
Die energetische Abfolge der 8 Phasen gleicht einer Welle, die aus der Ruhe entsteht, sich zu intensivster Aktivität formiert, um schließlich in eine noch tiefere Stille der inneren Präsenz einzutauchen — das friedvolle Bewusstsein yogischer Einheit.

 

Fülle, Glück und Schönheit - die Göttin Lakshmi Flyer

 

Über Chill:

Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird.
Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie. Chill gibt Kurse und Workshops für Shakti Dance® sowie Yin Yoga.

 

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Veranstaltungsort

Studio 148 – www.einsvieracht.de
Theresienstr. 148
80333 München – Maxvorstadt

Anfahrt
U2/U8 Haltestelle Theresienstraße (200 Meter / 3 Gehminuten)
U1/U7 Haltestelle Stiglmaierplatz (700 Meter / 9 Gehminuten)
Straßenbahn 20/21/22 Haltestelle Sandstraße (400 Meter / 5 Gehminuten)

 

Anmeldung
Alle sind willkommen, keine Yoga-Erfahrung nötig. Die Plätze sind begrenzt.
Verbindliche Anmeldung und Fragen gerne direkt an Chill per E-Mail chill@livedanceyoga.de.

Buche dein Ticket direkt hier bei Eventbrite.

 

Ja, meinen Platz sichern!

 

Beitrag

Workshop „Lakshmi“ – Sonntag, 20.09.2020 von 18.00 Uhr – 20.30 Uhr
Vorverkauf bis 31.08. nur 35,- €, Drop-In 42,- €

Bei Anmeldung gelten die Buchungsbedingungen für Workshops laut AGB.

Stornobedingungen Workshop:
Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich. Bei einer Stornierung bis zu fünf Tage vor Beginn des Workshops wird der Beitrag kostenfrei erstattet. Bei Stornierung bis 48 Stunden vor Beginn wird 50% des Beitrags berechnet. Spätere oder keine Absagen werden vollständig berechnet.

 

Ich freu mich auf Dich und den Workshop!
?❤? deine Chill

 

 

Göttin Lakshmi Shakti Dance

Die Göttin Lakshmi

21/12/2019
rainbow swirls shakti waves
Blog, Yoga

Die 8 Phasen einer Shakti Dance Sequenz

Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzens. In 8 Phasen verbindet sich Yoga mit Tanz, Freiheit mit Rhythmus und Stille mit Klang. Diese atemgeführte, spirituelle Yogapraxis ermöglicht Körper und Geist in eine tiefe Entspannung zu tauchen. Shakti Dance eröffnet jedem Einzelnen den Raum für harmonische Balance. So kann der ganz persönliche, individuelle Ausdruck in der Bewegung zum Vorschein kommen und der Geist die ‚Ruhe in sich selbst‘ erleben.

Jede Shakti Dance Sequenz führt durch diese acht Phasen: Einstimmung, fließende Shakti-Stretches, rhythmische stehende Übungen und Schrittfolgen, freier Ausdruck im Tanz, Shavasana (regenerierende Tiefenentspannung), Celestial Communication (Mantra-Meditation in Bewegung), Stille Meditation und Abschluss. 

Du erfährst in diesem Artikel Details zu den 8 Phasen. Wenn du gerne noch mehr über die Praxis von Shakti Dance wissen möchtest, dann lies gerne hier weiter für eine Einführung in das ‚Yoga des Tanzens‘.

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03/03/2019
shakti dance woman dancer
Blog, Yoga

Shakti Dance ® – das Yoga des Tanzens [Yogastil-Guide]

Du bist völlig tiefenentspannt nach herrlichen Stretches und freiem Tanz, dein Körper fühlt sich rundum wohlig an, die Mantra-Meditation aus deiner Shakti Dance Sequenz klingt noch in dir nach und in deinen Gedanken ist eine große Ruhe eingekehrt. Jetzt möchtest Du am liebsten für immer in diesem wundervollen Zustand des Seins ganz bei dir selbst verweilen.

So fühle ich mich regelmäßig nach einer intensiven Shakti Dance® Sequenz, wenn ich mich oft über mehrere Stunden unter der Anleitung einer erfahrenen Trainerin bewegt habe, meditiert, getanzt, die bewusste Kontrolle über meine Bewegungen losgelassen und mich total entspannt.

Du willst genauer wissen, was Shakti Dance® – das Yoga des Tanzens ist? In diesem Artikel erfährst du einige Grundlagen von Shakti Dance, die Entstehungsgeschichte dieses Yogastils, lernst die 8 Phasen einer Sequenz kennen und bekommst von mir noch wertvolle Tipps, was du unbedingt wissen solltest für deine erste Shakti Dance Stunde.

Inhalt des Artikels:

  • Ursprung und Entstehungsgeschichte von Shakti Dance
  • Was ist Shakti Dance? – Die 8 Phasen einer Sequenz
  • Die Wirkungen von Shakti Dance
  • Hilfreiche Tipps für deine erste Shakti Dance Stunde
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03/03/2019

  • Herzlich willkommen!
















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