Wie Tanzen dich glücklich machen kann und deinen Körper und Geist stärkt.
Tanzen ist eines der besten und schnellsten Mittel, die ich kenne, um Stress und Anspannung loszuwerden und den Kopf frei zu bekommen. Tanzen macht glücklich! Ich weiß nicht, ob du es schon ausprobiert hast, aber es ist wirklich schwer, unglücklich zu sein, während du tanzt.
Bei einem Yoga Kurs bzw. Workshop in München oder Yoga Retreat in Deutschland und Österreich tauchen wir tief in ein Thema ein und lassen uns leiten von dem gewählten Fokus. Eine wunderbare Gelegenheit mehr über Yoga zu erfahren, Philosphie, Geschichten und Aspekte kennenzulernen, die dein Leben bereichern können.
Lass uns gemeinsam in den Fluss kommen mit sanften Flowing Asanas, die übergehen in rhythmische stehende Übungen und freien Tanz. Vollendet von einer tiefen Entspannung und Meditation in Bewegung.
Wann? Sonntag, 09.10. von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr (mit Aufzeichnung für 7 Tage verfügbar)
nächste Termine: Sonntag, 06.11. und 04.12.
Wo? Bei dir und mir zuhause, online live miteinander via Zoom
Regelmäßig unterrichte ich Shakti Dance in München bei Workshops und Retreats in Deutschland und Österreich. Hier findest du alle Workshop- und Retreat-Termine für Yoga mit Chill.
Workshop mit Shakti Circle und Yoga ??❤?? … ein inspirierender Vormittag für Frauen.
Sa Ta Na Ma steht für den Zyklus des Lebens: Geburt – Leben – Sterben – Wiedergeburt. Alles darf dazu gehören und wir brauchen diesen Zyklus der sich in so vielem widerspiegelt, damit Transformation und damit Leben überhaupt möglich wird. Manche Aspekte wie das Sterben macheb uns vielleicht Angst aber wenn wir uns mit all diesen Aspekten verbinden können, dann gelingt es uns die Lebendigkeit im Hier und Jetzt ganz präsent zu spüren.
Das Mindful Yoga-Retreat mit Shakti Dance®, Yin Yoga und Meditation in den Kärntner Bergen schenkt dir freudvolle Entspannung, tiefe Ruhe und eine wohltuende Präsenz für Körper und Geist.
Die Kraft der vier Archetypen unterstützt dich auf deinem Weg zu innerer Balance und Harmonie.
Die Archetypen der Kriegerin, Heilerin, Seherin und Lehrerin geben dir als innere Weisen Klarheit über dein Leben und helfen dir, deinen inneren Kompass wieder neu auszurichten.
Im Workshop lernst du die vier Archetypen nach Angeles Arrien kennen. Wir spüren in die Qualitäten jedes Archetypen hinein und reflektieren, wie sich diese in deinem Leben widerspiegeln. Du bekommst wertvolle Impulse und Übungen, wie du die seelischen inneren Kräfte deiner Kriegerin, Heilerin, Seherin und Lehrerin integrieren und nähren kannst.
Anschließend bewegen wir uns durch eine Shakti Dance Sequenz zu den Archetypen. Nach fließenden Shakti-Asanas und rhythmischen stehenden Übungen entsteht dein freier Tanz der von einer Tiefenentspannung und geführten Mantra Meditation vollendet wird.
Inhalte des Workshops „Tanz der Archetypen“:
Impulse, Reflexionen und Übungen zu den vier Archetypen nach Angeles Arrien
Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzens. Es verbindet Yoga mit Tanz, Freiheit mit Rhythmus und Stille mit Klang.
Jede Shakti Dance® Sequenz führt durch acht Phasen: Einstimmung, fließende Shakti-Stretches, rhythmische stehende Übungen und Schrittfolgen, freier Ausdruck im Tanz, Shavasana (regenerierende Tiefenentspannung), Celestial Communication (Mantra-Meditation in Bewegung), Stille Meditation und Abschluss.
Die energetische Abfolge der 8 Phasen gleicht einer Welle, die aus der Ruhe entsteht, sich zu intensivster Aktivität formiert, um schließlich in eine noch tiefere Stille der inneren Präsenz einzutauchen — das friedvolle Bewusstsein yogischer Einheit.
Erfahre mehr über die 8 Phasen von Shakti Dance®
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Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird.
Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie. Chill gibt Kurse und Workshops für Shakti Dance® sowie Yin Yoga.
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Ort: Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstr. 13.
Regulär: 45,- €
Frühbucher: 35,- € bis 05.09.2021 buchbar
Ermäßigt: 40,- €
Ermäßigung für Mitglieder im Yogazentrum, Schüler*innen, Studierende, Arbeitslose oder wenn du finanziell gerade einfach nicht so flexibel bist. Ich vertraue darauf, dass du es nur in Anspruch nimmst, wenn es nötig ist, Danke!
Alle sind willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ich freu mich auf Dich und den Workshop!
deine Chill
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Bei Anmeldung gelten die Buchungsbedingungen für Workshops laut AGB.
Stornobedingungen Workshop:
Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich. Bei einer Stornierung bis zu fünf Tage vor Beginn des Workshops wird der Beitrag kostenfrei erstattet. Bei Stornierung bis 48 Stunden vor Beginn wird 50% des Beitrags berechnet. Spätere oder keine Absagen werden vollständig berechnet.
Sa Ta Na Ma steht für den Zyklus des Lebens: Geburt – Leben – Sterben – Wiedergeburt.
Lass uns gemeinsam in den Fluss kommen mit sanften Flowing Asanas, die übergehen in rhythmische stehende Übungen und freien Tanz. Vollendet von einer tiefen Entspannung und Mantra Meditation zum Mantra „Sa Ta Na Ma“.
Wann? Sonntag, 23.01.2022 von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr (mit Aufzeichnung für mindestens 7 Tage verfügbar)
Lass uns gemeinsam in den Fluss kommen mit sanften Flowing Asanas, die übergehen in rhythmische stehende Übungen und freien Tanz. Vollendet von einer tiefen Entspannung und Meditation in Bewegung.
Wann? Sonntag, 23.05. von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr (mit Aufzeichnung für 7 Tage verfügbar)
weitere Termine: 20.06. und 18.07.
Wo? Bei dir und mir zuhause, online live miteinander via Zoom
Ein Mindful Yoga-Retreat mit Shakti Dance®, Yin Yoga und Meditation in den Kärntner Bergen
„Bewusst Sein. Yin-Yang Yoga, Tanz & Meditation“
Neuer Termin: 02.-05. November 2023mit Chill
Erlebe die freudvolle Entspannung, tiefe Ruhe und eine wohltuende Präsenz für Körper und Geist nach vier Tagen im Mindful Yoga Retreat.
✩ Die Highlights ✩
✔︎ 6 achtsame Yoga-Sequenzen ✔︎ 6 Meditationseinheiten – für alle geeignet, auch ohne Erfahrung ✔︎ persönliche Atmosphäre in kleiner Gruppe ✔︎ individuelle Anleitung durch Chill als erfahrene und zertifizierte Yogalehrerin ✔︎ Freie Zeit für Wanderungen, Ausflüge und Wellness in der Region Kärnten ✔︎ Unterkunft im familiären Ökohotel „Biolandhaus Arche“ in Naturbauweise ✔︎ 2 frische biologisch-vegetarische Mahlzeiten (Frühstück & Abendessen)
⟢ Dein Mindful Yoga-Retreat ⟣
Das Yogaprogramm umfasst in den vier Tagen von Donnerstag bis Sonntag sechs Yoga-Einheiten zwischen 60 Minuten und 2 Stunden in einer wunderbar abgestimmten Mischung aus stärkendem Yang Yoga mit Vinyasa Flow Elementen und Shakti Dance, entspannendem Yin Yoga und verschiedenen Meditationen. Das Retreat beinhaltet insgesamt rund 10 Stunden Yogapraxis.
Die Gruppe besteht aus mindestens 5 und maximal 8 Teilnehmenden, sodass eine sehr persönliche und individuelle Atmosphäre entsteht.
Tagesablauf
So sehen die Tage im Retreat aus (je nach Bedürfnissen der Gruppe sind individuelle Änderungen möglich)
Donnerstag
bis 16.00 Uhr Anreise und Check-In
17.00 – 18.00 Welcome Circle
18.00 – 19.00 Abendyoga mit Yin Yoga oder Shakti Dance
ab 19.00 Uhr vegetarisches 4-Gang-Abendmenü
Freitag & Samstag
07.30 – 09.00 Meditation & Mindful Yoga Flow
09.00 – 10.30 reichhaltiges Bio-Frühstück
ॐ freie Zeit für Dich ॐ
16.30 – 18.30 Abendyoga mit Yin Yoga oder Shakti Dance
Für wen ist das Retreat geeignet? Alle mit Freude an freier Bewegung und/oder Yoga sind im Retreat herzlich willkommen! Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Wenn du gerne in einer kleinen Gruppe üben möchtest, mal etwas Neues kennenlernen und Lust auf Bergluft hast, bist du hier genau richtig.
… das ist Stärke und Zartheit, Mut und Demut, Einfluss und Hingabe.
Willkommen zum Yoga Workshop für Frauen am
Sonntag, 06. Juni von 18:00 – 20:30
im Kundalini Yoga Zentrum, München
Wie finden diese Gegensätze zusammen? Warum liebt Shakti denn Bhakti?
Als Frauen haben wir beide Seiten der weiblichen Energien – Shakti & Bhakti. Manchmal brauchen wir Mut und Stärke, die Kraft zu kämpfen oder Herausforderungen oder Veränderungen zu bewältigen – die Shakti-Energie. Und im nächsten Moment ist unser Hingabe und Selbstlosigkeit gefragt, die Fähigkeit etwas Höherem zu dienen in Demut und Ehrfurcht.
Wenn wir diese beiden Energien – Shakti & Bhakti – in uns nähren, in ihrer Dualität in Balance halten, dann können wir unsere Fähigkeiten einsetzen, um unser Leben, unseren Körper und unser Umfeld positiv zu gestalten und zu heilen.
Im Workshop tauchen wir in eine tiefe, hingebungsvolle Shakti Dance® Praxis ein, gehen ins Fühlen und Spüren, was der Körper braucht um die Energien aufzuladen. Im freien Tanz geben wir unseren Gefühlen und dem Inneren Sein einen Ausdruck und gehen dann in eine tiefe Entspannung. Vollendet wird die Erfahrung mit einer Meditation in Bewegung – Celestial Communication – die uns tief verbindet zum Frieden in uns selbst und untereinander. Kraftvoll musizierte Mantras begleiten uns durch den Abend und laden ein einzustimmen und zu chanten.
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Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzens. Es verbindet Yoga mit Tanz, Freiheit mit Rhythmus und Stille mit Klang.
Jede Shakti Dance® Sequenz führt durch acht Phasen: Einstimmung, fließende Shakti-Stretches, rhythmische stehende Übungen und Schrittfolgen, freier Ausdruck im Tanz, Shavasana (regenerierende Tiefenentspannung), Celestial Communication (Mantra-Meditation in Bewegung), Stille Meditation und Abschluss.
Die energetische Abfolge der 8 Phasen gleicht einer Welle, die aus der Ruhe entsteht, sich zu intensivster Aktivität formiert, um schließlich in eine noch tiefere Stille der inneren Präsenz einzutauchen — das friedvolle Bewusstsein yogischer Einheit. Erfahre mehr über die 8 Phasen von Shakti Dance®
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Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird.
Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie. Chill gibt Kurse und Workshops für Shakti Dance® sowie Yin Yoga.
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Ort: Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstr. 13.
Regulär: 35,- €
Ermäßigt: 25,- €
Für Mitglieder im Yogazentrum, Schüler*innen, Studierende, Arbeitslose oder wenn du finanziell gerade einfach nicht so flexibel bist. Ich vertraue darauf, dass du es nur in Anspruch nimmst, wenn es nötig ist, Danke!
Alle Frauen sind willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ich freu mich auf Dich und den Workshop! deine Chill
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Bei Anmeldung gelten die Buchungsbedingungen für Workshops laut AGB.
Stornobedingungen Workshop:
Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich. Bei einer Stornierung bis zu fünf Tage vor Beginn des Workshops wird der Beitrag kostenfrei erstattet. Bei Stornierung bis 48 Stunden vor Beginn wird 50% des Beitrags berechnet. Spätere oder keine Absagen werden vollständig berechnet.
Siehst du den Reichtum und die Fülle in deinem Leben?
Der Verstand erzählt uns oft, dass wir etwas von Außen brauchen, um Reichtum, Schönheit und Glück zu haben.
Aber wenn wir es schaffen, den Mind von verschleiernden Filtern und Konditionierungen zu befreien, erkennen wir dahinter das wahre Selbst, die göttliche Schönheit und den Glanz in allem universellen Sein.
Die Göttin Lakshmi schenkt uns ihren Segen der Fülle, sie verkörpert die allgegenwärtige Schönheit und überfließendes Glück. Sie hilft uns, zu unserem wahren Selbst zu finden.
Inhalte des Lakshmi-Workshops:
Die 8 Aspekte von Lakshmi kennenlernen
wertvolle Impulse für Dich
Shakti Dance® Sequenz für Fülle
Celestial Communication – Meditation in Bewegung
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Über Shakti Dance:
Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzens. Es verbindet Yoga mit Tanz, Freiheit mit Rhythmus und Stille mit Klang.
Diese atemgeführte, spirituelle Yogapraxis ermöglicht Körper und Geist in eine tiefe Entspannung zu tauchen. Shakti Dance eröffnet jedem Einzelnen den Raum für harmonische Balance. So kann der ganz persönliche, individuelle Ausdruck in der Bewegung zum Vorschein kommen und der Geist die ‚Ruhe in sich selbst‘ erleben.
Jede Shakti Dance Sequenz führt durch acht Phasen: Einstimmung, fließende Shakti-Stretches, rhythmische stehende Übungen und Schrittfolgen, freier Ausdruck im Tanz, Shavasana (regenerierende Tiefenentspannung), Celestial Communication (Mantra-Meditation in Bewegung), Stille Meditation und Abschluss.
Die energetische Abfolge der 8 Phasen gleicht einer Welle, die aus der Ruhe entsteht, sich zu intensivster Aktivität formiert, um schließlich in eine noch tiefere Stille der inneren Präsenz einzutauchen — das friedvolle Bewusstsein yogischer Einheit.
Über Chill:
Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird.
Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie. Chill gibt Kurse und Workshops für Shakti Dance® sowie Yin Yoga.
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Veranstaltungsort
Studio 148 – www.einsvieracht.de
Theresienstr. 148
80333 München – Maxvorstadt
Anfahrt
U2/U8 Haltestelle Theresienstraße (200 Meter / 3 Gehminuten)
U1/U7 Haltestelle Stiglmaierplatz (700 Meter / 9 Gehminuten)
Straßenbahn 20/21/22 Haltestelle Sandstraße (400 Meter / 5 Gehminuten)
Anmeldung
Alle sind willkommen, keine Yoga-Erfahrung nötig. Die Plätze sind begrenzt.
Verbindliche Anmeldung und Fragen gerne direkt an Chill per E-Mail chill@livedanceyoga.de.
Workshop „Lakshmi“ – Sonntag, 20.09.2020 von 18.00 Uhr – 20.30 Uhr
Vorverkauf bis 31.08. nur 35,- €, Drop-In 42,- €
Bei Anmeldung gelten die Buchungsbedingungen für Workshops laut AGB.
Stornobedingungen Workshop:
Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich. Bei einer Stornierung bis zu fünf Tage vor Beginn des Workshops wird der Beitrag kostenfrei erstattet. Bei Stornierung bis 48 Stunden vor Beginn wird 50% des Beitrags berechnet. Spätere oder keine Absagen werden vollständig berechnet.
Ich freu mich auf Dich und den Workshop!
?❤? deine Chill
Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzens. In 8 Phasen verbindet sich Yoga mit Tanz, Freiheit mit Rhythmus und Stille mit Klang. Diese atemgeführte, spirituelle Yogapraxis ermöglicht Körper und Geist in eine tiefe Entspannung zu tauchen. Shakti Dance eröffnet jedem Einzelnen den Raum für harmonische Balance. So kann der ganz persönliche, individuelle Ausdruck in der Bewegung zum Vorschein kommen und der Geist die ‚Ruhe in sich selbst‘ erleben.
Jede Shakti Dance Sequenz führt durch diese acht Phasen: Einstimmung, fließende Shakti-Stretches, rhythmische stehende Übungen und Schrittfolgen, freier Ausdruck im Tanz, Shavasana (regenerierende Tiefenentspannung), Celestial Communication (Mantra-Meditation in Bewegung), Stille Meditation und Abschluss.
Du bist völlig tiefenentspannt nach herrlichen Stretches und freiem Tanz, dein Körper fühlt sich rundum wohlig an, die Mantra-Meditation aus deiner Shakti Dance Sequenz klingt noch in dir nach und in deinen Gedanken ist eine große Ruhe eingekehrt. Jetzt möchtest Du am liebsten für immer in diesem wundervollen Zustand des Seins ganz bei dir selbst verweilen.
So fühle ich mich regelmäßig nach einer intensiven Shakti Dance® Sequenz, wenn ich mich oft über mehrere Stunden unter der Anleitung einer erfahrenen Trainerin bewegt habe, meditiert, getanzt, die bewusste Kontrolle über meine Bewegungen losgelassen und mich total entspannt.
Du willst genauer wissen, was Shakti Dance® – das Yoga des Tanzens ist? In diesem Artikel erfährst du einige Grundlagen von Shakti Dance, die Entstehungsgeschichte dieses Yogastils, lernst die 8 Phasen einer Sequenz kennen und bekommst von mir noch wertvolle Tipps, was du unbedingt wissen solltest für deine erste Shakti Dance Stunde.
Inhalt des Artikels:
Ursprung und Entstehungsgeschichte von Shakti Dance
Was ist Shakti Dance? – Die 8 Phasen einer Sequenz
Die Wirkungen von Shakti Dance
Hilfreiche Tipps für deine erste Shakti Dance Stunde