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bewusster Adventskalender
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Bewusster Adventskalender

In dieser außergewöhnlichen Zeit, ist es hilfreich, besonders achtsam und bewusst durch den Tag zu gehen. Um dich dabei in der Adventszeit zu unterstützen und zu begleiten, habe ich einen bewussten Adventskalender kreiert. ??

Jeden Tag öffnet sich auf Facebook und Instagram ein neues Türchen mit einem Impuls. Lass dich begleiten mit Inspirationen zu Achtsamkeit und Meditation, Selbstfürsorge, Innehalten oder anderen etwas Gutes tun – für deinen ganz bewussten Advent. ??

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29/11/2020
Digital Detox
Blog, Leben

Facebook-Fasten für 7 Wochen #digitaldetox

Mal eben das Handy in die Hand nehmen und gucken, was so auf Facebook los ist – beim Warten auf die U-Bahn, während der Kaffee gerade kocht, vor dem Schlafengehen, nach dem Essen, in jeder kleinen Zwischenpause. 

Kennst du das auch, wenn eine Gewohnheit sich so in dein Leben eingeschlichen hat, dass du sie gar nicht mehr bemerkst? Geschweige denn, dass du sie aktiv steuern kannst –  es ist schließlich eine Gewohnheit.

So ging es mir vor einiger Zeit mit Facebook. In diesem Artikel erzähle ich dir, wie ich damit umgegangen bin, diese Gewohnheit zu ändern und was ich beim Facebook-Fasten gelernt habe. 

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01/03/2020

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