Ein Mindful Yoga-Retreat mit Shakti Dance®, Yin Yoga und Meditation in den Kärntner Bergen
„Bewusst Sein. Yin-Yang Yoga, Tanz & Meditation“
Neuer Termin: 02.-05. November 2023 mit Chill
Erlebe die freudvolle Entspannung, tiefe Ruhe und eine wohltuende Präsenz für Körper und Geist nach vier Tagen im Mindful Yoga Retreat.
✩ Die Highlights ✩
✔︎ 6 achtsame Yoga-Sequenzen
✔︎ 6 Meditationseinheiten – für alle geeignet, auch ohne Erfahrung
✔︎ persönliche Atmosphäre in kleiner Gruppe
✔︎ individuelle Anleitung durch
Chill als erfahrene und zertifizierte Yogalehrerin
✔︎ Freie Zeit für Wanderungen, Ausflüge und Wellness in der Region Kärnten
✔︎ Unterkunft im familiären Ökohotel
„Biolandhaus Arche“ in Naturbauweise
✔︎ 2 frische biologisch-vegetarische Mahlzeiten (Frühstück & Abendessen)
⟢ Dein Mindful Yoga-Retreat ⟣
Das Yogaprogramm umfasst in den vier Tagen von Donnerstag bis Sonntag sechs Yoga-Einheiten zwischen 60 Minuten und 2 Stunden in einer wunderbar abgestimmten Mischung aus stärkendem Yang Yoga mit Vinyasa Flow Elementen und Shakti Dance, entspannendem Yin Yoga und verschiedenen Meditationen. Das
Retreat beinhaltet insgesamt rund 10 Stunden Yogapraxis.
Die Gruppe besteht aus mindestens 5 und maximal 8 Teilnehmenden, sodass eine sehr persönliche und individuelle Atmosphäre entsteht.
Tagesablauf
So sehen die Tage im Retreat aus (je nach Bedürfnissen der Gruppe sind individuelle Änderungen möglich)
Donnerstag
bis 16.00 Uhr Anreise und Check-In
17.00 – 18.00 Welcome Circle
18.00 – 19.00 Abendyoga mit Yin Yoga oder Shakti Dance
ab 19.00 Uhr vegetarisches 4-Gang-Abendmenü
Freitag & Samstag
07.30 – 09.00 Meditation & Mindful Yoga Flow
09.00 – 10.30 reichhaltiges Bio-Frühstück
ॐ freie Zeit für Dich ॐ
16.30 – 18.30 Abendyoga mit Yin Yoga oder Shakti Dance
ab 19.00 Uhr vegetarisches 4-Gang-Abendmenü
Sonntag
07.30 – 09.00 Meditation & Mindful Yoga Flow
09.00 – 10.30 reichhaltiges Bio-Frühstück, Check-Out & Abreise
Für wen ist das Retreat geeignet? Alle mit Freude an freier Bewegung und/oder Yoga sind im Retreat herzlich willkommen! Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Wenn du gerne in einer kleinen Gruppe üben möchtest, mal etwas Neues kennenlernen und Lust auf Bergluft hast, bist du hier genau richtig.
Um einen Platz verbindlich zu buchen und für all Deine Fragen rund um das Mindful Yoga Retreat schreibe eine E-Mail an ✍
chill@livedanceyoga.de.
2. November
um
16:00
–
5. November
um
17:00
