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Mal eben das Handy in die Hand nehmen und gucken, was so auf Facebook los ist – beim Warten auf die U-Bahn, während der Kaffee gerade kocht, vor dem Schlafengehen, nach dem Essen, in jeder kleinen Zwischenpause. 

Kennst du das auch, wenn eine Gewohnheit sich so in dein Leben eingeschlichen hat, dass du sie gar nicht mehr bemerkst? Geschweige denn, dass du sie aktiv steuern kannst –  es ist schließlich eine Gewohnheit.

So ging es mir vor einiger Zeit mit Facebook. In diesem Artikel erzähle ich dir, wie ich damit umgegangen bin, diese Gewohnheit zu ändern und was ich beim Facebook-Fasten gelernt habe.