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In meiner Mitte Sein – Yin Yoga und Yoga Nidra für die Elemente Erde & Metall
19/09/2021 um 15:00 – 17:00
In meiner Mitte Sein – Yin Yoga & Yoga Nidra
Sonntag, 19. September von 15:00 – 17:00
im Kundalini Yoga Zentrum, München
Der Spätsommer und beginnende Herbst laden ein zum ruhiger werden und wieder mehr bei sich selbst zu sein. In der TCM stehen die Elemente Erde und Metall für diese Jahreszeiten. Der Spätsommer und das Element Erde stehen dabei für den Übergang vom Sommer in den Herbst, die Zeit der Ernte und des Verdauens von allem was im Sommer war. Die Erde steht für Stabilität und deine innere Mitte. Die Organe und Meridiane von Magen und Milz-Pankreas werden dem Erd-Element zugeordnet. Der Herbst und das Element Metall stehen für die Abgrenzung und den Rückzug nach Innen, sowie das Abschied nehmen und loslassen. Das Organpaar Lunge und Dickdarm werden dem Element Metall zugeordnet. Im Workshop „In meiner Mitte Sein“ erwartet dich eine nährende und entspannende Yin Yoga Sequenz die dich einlädt, loszulassen und wieder ganz in deiner Mitte anzukommen. Die Haltungen sind speziell auf die Meridiane der Elemente Erde und Metall abgestimmt und unterstützen dich dadurch beim körperlichen und emotional-seelischen Übergang vom Sommer in die kühlere Jahreszeit. Das anschließende Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung mit dem Fokus auf die Innere Mitte. Der bewusste yogische Schlaf unterstützt dich bei einer tiefen Entspannung und Regeneration. Alles was in der Yin Yoga Einheit gelöst wurde, darf jetzt vollständig loslassen und deinen Körper und Geist zur tiefen Ruhe bringen. Inhalte des Workshops „In meiner Mitte Sein“- kurze Einleitung zu den Elementen Erde & Metall
- Atemübung – Pranayama
- Yin Yoga Sequenz für die Elemente Erde & Metall
- Yoga Nidra für die Innere Mitte
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Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird.
Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie. Chill gibt Kurse und Workshops für Shakti Dance® sowie Yin Yoga.
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Ort: Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstr. 13.
Regulär: 33,- €
Frühbucher/Ermäßigt: 25,- € bis 05.09.2021 buchbar
Ermäßigung für Mitglieder im Yogazentrum, Schüler*innen, Studierende, Arbeitslose oder wenn du finanziell gerade einfach nicht so flexibel bist. Ich vertraue darauf, dass du es nur in Anspruch nimmst, wenn es nötig ist, Danke!
Alle sind willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Schreibe deine Fragen gerne direkt an Chill per E-Mail chill@livedanceyoga.de.
Tickets erhältlich beim Kundalini Yoga Zentrum online.
Ich freu mich auf Dich und den Workshop!
deine Chill
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super, ich werte es sehr positiv,
recht schönen Dank!,
paaa
Wunderbar, ich freue mich, wenn du mit dabei bist.
Liebe Grüße, Chill