In meiner Urkraft Sein – Yin Yoga & Yoga Nidra

Sonntag, 24. April von 15:00 – 17:00 Uhr

Kundalini Yoga Zentrum München

Der Frühling ist die Zeit des Erwachens der Natur, die Pflanzen beginnen zu wachsen und die Tage werden länger.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM wird das Element Holz mit dieser Jahreszeit verbunden.

Der Frühling und das Element Holz stehen dabei für die innere Kraft der Gelassenheit und Geduld, die gesundes Wachstum möglich machen. Das Organpaar Leber und Gallenblase werden dem Element Holz zugeordnet.

Im Workshop „In meiner Urkraft Sein“ erwartet dich eine nährende und entspannende Yin Yoga Sequenz die dich einlädt, in die Gelassenheit zu kommen und durch die Ruhe wieder mehr Klarheit zu gewinnen. Die Haltungen sind speziell auf die Meridiane des Elementes Holz abgestimmt und unterstützen dich dadurch beim körperlichen und emotional-seelischen Übergang in den Frühling.

Das anschließende Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung mit dem Fokus auf deine Urkraft und Gelassenheit. Der bewusste yogische Schlaf unterstützt dich bei einer tiefen Entspannung und Regeneration. Alles was in der Yin Yoga Einheit gelöst wurde, darf jetzt ganz in die Ruhe kommen und deinen Körper und Geist mit der Kraft von Innen stärken.

Inhalte des Workshops „In meiner Urkraft Sein“

• kurze Einleitung zum Element Holz
• Atemübung – Pranayama
• Yin Yoga Sequenz für das Elemente Holz – Gelassenheit und Geduld
• Yoga Nidra für die Innere Urkraft
  
  

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Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird.
Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie. Chill gibt Kurse und Workshops für Shakti Dance® sowie Yin Yoga.

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Ort: Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstr. 13, Nähe Münchner Freiheit

Regulär: 25,- €

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