Ein Mindful Yoga-Retreat mit Shakti Dance®, Yin Yoga und Meditation in den Kärntner Bergen

 

 

✔︎  6 achtsame Yoga-Sequenzen
✔︎  6 Meditationseinheiten – für alle geeignet, auch ohne Erfahrung
✔︎  persönliche Atmosphäre in kleiner Gruppe
✔︎  individuelle Anleitung durch Chill als erfahrene und zertifizierte Yogalehrerin
✔︎  Freie Zeit für Wanderungen, Ausflüge und Wellness in der Region Kärnten
✔︎  Unterkunft im familiären Ökohotel „Biolandhaus Arche“ in Naturbauweise
✔︎  2 frische biologisch-vegetarische Mahlzeiten (Frühstück & Abendessen)  

 

 

 

Das Yogaprogramm umfasst in den vier Tagen von Donnerstag bis Sonntag sechs Yoga-Einheiten zwischen 60 Minuten und 2 Stunden in einer wunderbar abgestimmten Mischung aus stärkendem Yang Yoga mit Vinyasa Flow Elementen und Shakti Dance, entspannendem Yin Yoga und verschiedenen Meditationen. Das Retreat beinhaltet insgesamt rund 10 Stunden Yogapraxis.

 

Die Gruppe besteht aus mindestens 5 und maximal 8 Teilnehmenden, sodass eine sehr persönliche und individuelle Atmosphäre entsteht.

 

So sehen die Tage im Retreat aus (je nach Bedürfnissen der Gruppe sind individuelle Änderungen möglich)

 

bis 16.00 Uhr  Anreise und Check-In

17.00 – 18.00  Welcome Circle

18.00 – 19.00  Abendyoga mit Yin Yoga oder Shakti Dance

ab 19.00 Uhr  vegetarisches 4-Gang-Abendmenü

 

07.30 – 09.00  Meditation & Mindful Yoga Flow

09.00 – 10.30  reichhaltiges Bio-Frühstück

ॐ  freie Zeit für Dich  ॐ

16.30 – 18.30  Abendyoga mit Yin Yoga oder Shakti Dance

ab 19.00 Uhr  vegetarisches 4-Gang-Abendmenü

 

07.30 – 09.00  Meditation & Mindful Yoga Flow

09.00 – 10.30  reichhaltiges Bio-Frühstück, Check-Out & Abreise

 

 

 

 

 

 

Um einen Platz verbindlich zu buchen und für all Deine Fragen rund um das Mindful Yoga Retreat schreibe eine E-Mail an ✍ chill@livedanceyoga.de.